你是否也曾辗转反侧，被失眠困扰？是否渴望一场真正意义上的深度睡眠，让身心彻底放松？现在，这一切不再只是想象。在西畴香坪山的怀抱中，一座专注于“睡眠修复”的康养胜地悄然诞生——它将古老的东方智慧与自然的疗愈力量完美融合，只为给你一夜安眠。

西畴县莲花塘乡香坪山森林康养睡眠中心位于云南省西畴县香坪山景区内，地处鸡冠山省级森林公园。这里森林覆盖率高达95%，年平均气温17℃，四季如春。

依托香坪山森林覆盖率极高、负氧离子含量高达4.5万个/cm³的天然优势。10月1日，这座全省首家集中医理疗、心理康体、餐饮滋补于一体的森林康养睡眠中心将正式对外开放。

中国睡眠研究会2025年最新研究报告显示，国民平均睡眠时长仅6.85小时，零点后入睡已成为常态。

超过26%的人群睡眠不足6小时，其中36-45岁中年人睡眠时间最短（6.74小时）。睡眠质量不佳同样令人担忧，39%的人群夜间清醒不少于2次，65%的人每周会出现1～2次睡眠困扰。

这些问题主要体现为夜醒、早醒、入睡困难等。睡眠障碍已成为影响人民群众身心健康的重要问题，面对这一日益突出的健康难题，香坪山森林康养睡眠中心应运而生。

西畴县香坪山森林康养睡眠中心占地30亩，建筑面积5000㎡，依托香坪山独特的自然资源和生态环境，融合中医药养生理念，提出“食、住、动、疗”四维康养体系。

中心隐于茂密森林之中，建筑与自然浑然一体。这里古松如墨，八角飘香一路相伴。登顶远眺，万顷林海翻涌成浪，裹挟着草木清香的负氧离子扑面而来，深吸一口，涤荡身心。

中心秉承“顺时而食”的中医理念，根据每位旅居者的体质特征提供个性化食疗方案。每日除常规菜品外，还推出多种体质餐，如针对阴虚体质的枸杞沙参粥、痰湿体质的山药粥等。

医疗区“香坪山馆”由专业中医师坐诊，通过“望闻问切”辨证施治，提供针灸、推拿、拔罐、熏蒸、汤剂等多样服务。结合心理疏导与植物精油疗法，实现“情绪价值+养生理疗”双效合一，从根本上改善睡眠质量。

清晨，旅客可参与太极拳、八段锦、五禽戏等传统养生运动，由专业动疗师带领，在一呼一吸间舒展筋络、调和气血。也可选择冥想、瑜伽、骑行或林间漫步，以适度运动唤醒身体能量，积累睡眠动力。“在这里，我实现了吃得好、动得好、疗得好、睡得好。”一位体验者如此分享。

“携手同行，睡眠有约”。西畴县香坪山森林康养睡眠中心始终秉持“顺应自然、医养融合、天人合一、立体康养”的经营理念，致力于打造一个以睡眠康养为依托、旅居栖息为纽带、中医文化为特色的多业态康养旅居综合体。

中心以提升服务质量为核心，通过发展林下经济、特色农业和康养旅居产业，不断优化康养体验。未来将重点发展与周边景点、企业和农户的深度联动，推出系列康养体验项目，研发专业助眠产品，积极布局睡眠经济新领域。

西畴县香坪山森林康养睡眠中心负责人说：“我们以自然疗愈唤醒生命活力，用中医智慧守护健康未来，旨在打造一个真正意义上的身心疗愈胜地。在这里，每一位访客都将体验旅居舒心、饮食畅心、睡眠安心的全方位康养服务。”

步入西畴县香坪山森林康养睡眠中心，推开窗便是万顷林海。深吸一口气，每立方厘米4.5万个负氧离子扑面而来，在这里睡眠不再是一种奢侈，而成为一种自然的回归。

金秋十月，这里将轻启大门，邀您共赴一场与自然同频、与睡眠相约的身心回归之旅。